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작약 효능 및 작약 키우기 작약은 쌍떡잎식물강, 미나리재비과, 미나리아재비목의 다년초로 장미와 더불어 5월의 여왕이라 불립니다. 모란꽃과 생김새가 비슷하여 아름다운 모습을 띠며 향기가 가득하기로 유명합니다. 요즈음에는 작약을 관상용으로 화분에 많이 키우기도 합니다. 오늘은 작약이 효능과 부작용, 키우는 방법을 알아보겠습니다.    작약의 효능 작약은 한약 재료로 수천년간 사용한 약재입니다. 긴장되어 경직된 근육을 이완시켜주거나, 진통 또는 진정 작용을 하는 등 다양한 효능을 가지고 있습니다.1. 여성 질환 개선에 효과적입니다. 여성의 자궁 수축으로 인한 생리통, 냉증, 월경과다, 빈혈 증상을 완화시켜주며, 월경주기가 규칙적이지 않은 경우 도움을 줄 수 있습니다. 또한 갱년기에 접어든 여성의 질환을 줄여주는 역할을 합니다.2. 뭉친.. 2024. 5. 14.
오이지무침 오이지냉국 황금레시피 오이지를 활용한 무침과 냉국은 오이지를 담가 두면 몇달간 쉽게 만들 수 있는 여름 반찬 중 하나입니다. 간편하게는 시판 오이지를 구매해서도 손쉽게 만들 수 있습니다. 오늘은 오이지무침과 오이지냉국 황금 레시피를 알려드리겠습니다.   오이지무침 황금레시피 비법  [ 재료 ] 오이지 2개  파 조금 다진마늘 1t 고춧가루 1/2t 참기름 1/2t 매실액 1/2t 통깨 조금   1. 오이지 2개의 쓴맛이 나는 양 끝쪽을 살짝 잘라 줍니다. 적당한 두께로 자릅니다. 좀 더 꼬들꼬들한 식감을 원하시면 더 두껍게 썰어도 좋습니다.  2. 썰은 오이지의 염분을 제거하기위해 찬물에 15분정도 담그어 둡니다. 짠맛이 잘 빠지도록 이렇게 오이지를 잘라서 담가 두도록 합니다. 너무 오래 담그면 흐물흐물해질 수 있으니 주의합.. 2024. 5. 10.
조팝나무 꽃과 이팝나무 꽃 차이 구분하기 ㅣ 개화시기 매년 이맘때 쯤 산책하다보면 향기로운 나무를 발견하게 됩니다. 그 중 풍성한 꽃을 피우며 짙은 향기를 뿜는 조팝나무 꽃과 이팝나무 꽃은 멀리서보면 비슷해서 구분하기가 쉽지않고 이룸도 비슷하여 헷갈리기 쉽습니다. 그럼 이 두 나무의 차이와 개화시기에 대해 좀 더 알아볼까요?       1. 조팝나무 꽃과 이팝나무 꽃의 차이 구분하기 1.1. 조팝나무는 장미과에 속하며 주로 산야, 산기슭에서 자라며 함북을 제외한 한국, 중국, 타이완에 분포합니다. 이팝나무는 물푸레나무과에 속하며, 우리나라 경상도, 전라도 등의 남부를 포함하여, 동쪽으로는 포항, 해안을 따라 인천 등지, 중국, 일본, 대만 등에 분포합니다.   1.2. 이름의 유래로 구분하기도 합니다. 조팝나무는 꽃이 핀 모습이 마치 좁쌀을 튀긴 것처럼 보.. 2024. 5. 9.
오이지 물없이 쉽게 담그는 방법 및 비율, 담그는 시기 여름철 반찬이 없을 때나 더위로 입맛없을 때 입맛을 돌아오게 해주는 오이지 반찬. 다가오는 여름을 대비하여 누구나 오이지를 좀 더 쉽게 만들기 위해 물없이, 끓이지 않고 담그는 법과 시기에 관해 알려드립니다.         물없는 오이지 담그는 방법과 비율 오이지를 담그는 방식은 굵은 소금만 뿌리는 정통 방식 오이지, 소금물을 끓여넣는 오이지, 올리고당을 넣어  좀 더 아삭한 식감을 낼 수 있는 오이지 등등 여러가지가 있습니다. 오늘은 정통방식에 배합초를 넣어 물없이 오이지를 담그는 방법을 설명해보겠습니다.   - 재료 -          ( 계량 : 종이컵 기준 ) 오이 5개 식초 1/2 컵 설탕 1/2 컵 소금 1/4 컵 소주 1/2 컵  1. 먼저  오이를 손질합니다.  굵은 소금이나 베이킹소다로 .. 2024. 5. 7.
해외여행시 준비물 및 기내 반입 금지 물품 체크리스트. 좀 더 수월하게 짐싸기! 요즘 해외 여행객이 많이 늘어나며 챙겨야 할 편리한 여행 용품도 많아지고 있습니다. 다 챙겼다고 생각해도 뭔가 빠트린 물건이 없는지 매번 확인하게 되는데요. 오늘은 해외 여행시 필요한 준비물과 더불어 비행기 내 반입 가능한 물건과 반입 금지 물품도 함께 알아보겠습니다. 짐싸기 전에 프리트해서 맨앞 체크리스트에 체크하면서 확인하세요.    휴대용 가방에 넣어가야할 준비물 체크리스트  ㅁ 여권  ㅁ 여권 복사본, 여권사진 2장, 신분증 : 분실 대비용.  사전에 국가별 입국 가능 유효기간 확인.  ㅁ 지갑 : 현금, 카드(체크카드, 신용카드, 트래블카드), 국제면허증, 국제학생증  ㅁ E-티켓 : 요즈음은 휴대포에 항공사 앱을 설치하여 QR코드로도 가능.  ㅁ 각종 바우처 : 숙소, 입장권 등등 프린트.  .. 2024. 5. 3.
갱년기 상체 열 오르는 증상 원인과 치료에 좋은 식품은? 갱년기 증상은 주로 폐경 이후의 중년 여성에게 여성호르몬이 급격히 줄어들면서 나타나는 문제로 알려져 있습니다. 오늘은 여성의 갱년기 증상 중 신체 증상으로 알려진 열이 나는 원인과, 이를 극복하기 치료 식품에 관해 좀 더 구체적으로 알아보겠습니다.   갱년기 상체 열 나는 증상 원인갱년기 대표적인 현상으로 상체에 열이 오르는 증상이 있습니다.  초조, 불안한 감정이 생기기도 하고, 어지럼증이나 두통이 발생하면서 안면 홍조 등의 상체로 열이 발생하는 경우입니다.그 원인은 폐경에 따른 호르몬 균형이 깨지게 되어 몸의 면역력이 떨어지면서 신체의 균형이 깨지게 되면서 상체는 열감이, 하체는 한기가, 즉 상열하한 현상이 발생합니다.  그 밖의 갱년기 증상 1. 중성지방과 LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤)의 증.. 2024. 4. 30.
마늘 장아찌 담그는 방법, 파랗게 되는 이유는? 마늘은 한국인 식생활에 빠질 수 없는 중요한 식재료 중 하나입니다. 장수식품으로도 널리 알려진 만큼 많은 사람들로부터 인기를 얻고 있습니다. 마늘만으로도 마늘 장아찌, 마늘 장아찌 무침, 흑마늘 등의 다양한 요리를 할 수도 있습니다.  오늘은 마늘 장아찌를 담그는 방법과 장아찌를 담갔을 때 파랗게 되는 이유에 대해 살펴보겠습니다.  마늘 장아찌 맛있게 담그는 방법 ( 황금 비율) 재료 : (1차) 깐마늘 1kg, 물 2컵, 식초 2컵   /   (2차) 물 2컵, 식초 2컵, 소금 2컵, 설탕 1컵, 맛술 2컵 (1차 과정)1. 먼저 마늘을 끝부분을 잘라 잘 손질한 후 체에 밭쳐 물기를 제거합니다. 2. 두번의 절이는 과정을 거치는데 먼저 유리병을 끓는 물에 굴리면서 소독을 하고 건조시켜 줍니다. 3. .. 2024. 4. 25.
K패스 카드 발급, 전환 시행, 혜택 알아보기 국토교통부에서 2023년 8월 29일 발표한 대중 교통비 환급 지원사업인 K패스 전환이 다음 달 5월 1일부터 시행됩니다. 평소 대중교통을 자주 이용하는 분들을 위한 지출금액의 최대 53% 할인 혜택 정책입니다. k패스 혜택을 받으려면 어떠한 과정을 거쳐야 하는지 신청방법과 혜택 등에 관해 알아보는 시간을 가져보겠습니다.  k패스란? k패스는 국토교통부에서 서민들이 자주 이용하는 대중교통 활성화 및 대중교통비 지원을 목적으로 다음달부터 시행하는 제도입니다. 기존 사용하던 알뜰교통카드에서 k패스 교통카드로 변경됩니다.  먼저, 기존 알뜰교통카드에서 케패스로 전환받기 위해서는 카드를 발급받아야 합니다. 카드 발급 기간은 2024년 4월 24일 수요일부터입니다. k패스 교통카드는 누리집 홈페이지 또는 k.. 2024. 4. 24.

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