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토마토 계란볶음 달걀볶음 | 토마토 효능 토마토 계란볶음은 간단하면서도 영양이 가득한 한 끼 대용 식사로도 가능하여 요즘 많이들 찾는 음식 중 하나입니다. 토마토 달걀볶음의 레시피와 토마토의 효능에 대해 살펴보겠습니다.  토마토 계란볶음 황금레시피   [ 재료 ]  토마토, 계란, 다진마늘, 양파, 소금, 간장, 후추, (파), 파슬리  토마토 계란볶음 순서 1. 세척 먼저, 농약 제거를 위해 토마토를 식초물에 3분 정도 담근 후 흐르는 물에 헹궈냅니다. 2. 토마토 썰기  먹기 좋은 크기로 자릅니다 3. 양파 준비 양파는 얆게 슬라이스 썰기를 합니다. 4. 계란 준비  계란을 풀어 잘 섞어 준비를 해둡니다. 5. 다진마늘, 양파, 파 볶기  후라이팬에 식용유를 두른 후 다진 마늘과 슬라이스 양파를 볶아 줍니다. 저는 파를 볶으면 향이 좋아 .. 2024. 7. 10.
갑상선 기능 항진증 증상 갑상선호르몬은 열과 에너지의 근원으로 갑상선에서 이 호르몬이 결핍되거나 과다분비 시 우리 몸은 문제가 발생합니다. 지난 글에 이어 오늘은 호르몬이 과다되었을 경우인 갑상선 기능 항진증 증상과 그 밖에 중요한 부분들을 체크해 보겠습니다.  갑상선 기능 항진증 원인 및 진단 갑상선 호르몬은 분비가 되면 체온, 심박수 등의 몸 전체에 작용을 하여 신진대사의 속도에 영향을 줍니다. 갑상선 항진증은 관련 호르몬(T3 또는 T4)이 과다하여 갑상선 중독증 증세를 일으키는 현상을 일컫습니다.   1. 항진증의 매우 흔히 발생하는 그레이브스씨병은 환자의 약 90%가 해당될 정도로 갑상선 기능 항진증의 주원인입니다.  2. 그레이브스씨병은 면역에 이상이 오면 갑상선 자극 호르몬이 과분비되는 질환입니다. 3 갑상성 호르.. 2024. 7. 7.
마늘쫑볶음볶음 황금레시피 Tip 마늘쫑은 장아찌뿐만 아니라 새우나 멸치를 넣어서 볶아먹어도 맛있는 반찬 중 하나입니다. 그럼 마늘쫑볶음볶음 황금레시피의 비법과 활용도를 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 마늘쫑볶음 종류마늘쫑볶음은 한 가지 맛을 내는 볶음만 있는 것이 아니라, 베이스 양념에 따라 다양한 종류의 마늘쫑 볶음볶음 황금레시피가 있습니다. 먼저, 볶음의 종류는 다음과 같습니다.  1. 간장 마늘쫑볶음 2. 고추장 마늘쫑볶음 3. 건새우 마늘쫑볶음 4. 멸치 마늘쫑볶음 5. 햄 마늘쫑볶음 6. 어묵 마늘쫑 볶음 마늘쫑볶음볶음 황금레시피 비율오늘은 간장 양념을 베이스로 하여 건새우를 추가하여 만드는 레시피를 알려드릴까 해요.  [ 재료 ]    계량기준 1컵 = 200ml                 1T = 숟가락 기준 ( 황금비.. 2024. 7. 3.
갑상선 기능 저하증 증상 열과 에너지의 근본인 갑상선호르몬. 인간의 신체에 필요한 이 호르몬의 결핍 시 발생하는 질환인 갑상선 기능 저하증에 대해 좀 더 구체적인 정보와 갑상선 기능 저하증 증상은 어떻게 나타나는지 알아보겠습니다.  갑상선 기능 저하증 원인 및 진단 주로 40대 이후의 여성에게서 나타나지만 남성에게서도 많이 발견되고 있으니 의심이 되는 증상들이 있으면 검사를 받아 확인을 하도록 합니다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선 그 자체의 문제때문에 발생하기도 하지만, 뇌의 이상으로 인해 호르몬 분비에 영향을 주어 발생하기도 합니다. 갑상선 결절의 크기와 대칭 등을 바탕으로 심장, 복부, 피부 등에 갑상선 기능 저하증으로 인한 증상이 있는지 진단합니다.  갑상선 기능 저하증 증상 12가지갑상선 호르몬이 부족하게 되면 신체의 대.. 2024. 7. 1.
대상포진 초기증상 및 대상포진 치료방법 우리가 면역력이 떨어지면 각종 질병에 노출되기가 쉬워집니다. 대상포진 또한 그 중 하나입니다. 대상포진 초기증상은 어떻게 발견되는지, 그리고 치료방법은 있는지 알아보는 시간이 되겠습니다.  대상포진, herpes zoster 일반적으로 대상포진은 예전에 걸린 수두 바이러스에 의해서 발생합니다. 그 수두 바이러스가 사라지지 않고 신경을 타고 척수 속 세포에 잠식하다가 면역력이 떨어질 때 세균, 바이러스에 노출되어 몸에 이상이 있다는 것을 알려주듯 나타납니다. 독특한 점은 신경 중 하나를 따라서 퍼져 주로 몸의 한쪽 편에 수포, 통증 등의 증상들이 나타난다는 점입니다. 대상포진은 주로 젊은 층보다는 면역력이 떨어지기 쉬운 중년이나 고령층의 연령대, 혹은 각종 질환에 걸린 환자들에게서 나타납니다.   대상포.. 2024. 6. 29.
오이피클 황금레시피 | 오이피클 만드는법 무더운 여름철 싱싱한 오이를 반찬으로 만들어두면 두고두고 간편하게 먹을 수 있어 참 편하지요? 그중에서도 오늘은 오이피클 만드는법 즉, 황금레시피 비법을 알려 드릴까 합니다. 오이피클 황금레시피 비율 [ 재료 ]    계량기준 1컵 = 200ml ( 황금비율 ) 오이 2개 물 3 설탕 1컵 소금 1/2T 식초 1컵 월계수잎 3장 피클링스파이스 1/2T TIP ! 취향에따라 무나 파프리카 또는 양파를 오이와 같이 만들어 주셔도 좋습니다. 식초와 소금, 설탕은 이번엔 오이피클 황금레시피로 만들어보신 후 다음번엔 각자의 취향에 맞게 가감하세요. 그럼 만드는법을 살펴볼까요?  오이피클 만드는법 알아보기   상큼한 레시피 비법은 다음과 같습니다.  1. 오이 손질 오이는 굵은 소금으로 가시를 문지르며 제거한 후.. 2024. 6. 27.
매실장아찌 담그는법 | 매실 수확시기 새콤달콤한 맛을 가진 매실은 6월이 제철이어서 집집마다 장아찌를 담가 여러 요리에 활용을 합니다. 그럼 매실장아찌 담그는 법과 매실 수확시기에 관해 알아보는 시간을 가지겠습니다.  매실장아찌 담그는 재료는 다음과 같습니다. [ 매실장아찌 재료 ]    계량기준 1컵 = 종이컵 기준 매실 3kg (씨를 제거한 무게) 소금(천일염)  1/2 컵 설탕 3kg (참고) 매실 : 설탕 = 1 : 1    매실장아찌 담그는법 1. 세척 먼저, 매실을 흐르는 물에 깨끗이 세척을 합니다. 2. 매실 씨 제거하기 씨앗을 중심으로 배꼽선을 따라 가르고 5쪽 정도로 조각을 내어줍니다. 요즘에는 씨를 제거하는 기계도 있으니 참고하시구요.   6. 2차 절임1차 절임 과정에서 사용하지 않고 남은 나머지 설탕 반 분량을 곰팡이가.. 2024. 6. 25.
가지볶음 가지요리 황금레시피 여름 식재료로 식탁에 자주 올라오는 가지요리 반찬. 쪄서도 먹고, 볶음으로도 즐겨 찾는 가지요리는 활용도가 무궁무진합니다. 그럼 간단하면서도 쉬운 황금레시피를 살펴볼까요?   가지볶음 황금 비율    가지볶음 황금 레시피 비법 양념은 다음과 같습니다.   [ 재료 ]    계량기준 1컵 = 200ml 가지 2개 양파 1개 고추 1개 파 1/3개 고춧가루 1T 다진마늘 1T 통깨 조금 간장(진간장 or 양조간장) 0.5T 굴소스 또는 액젓 0.5T 식용유 2T 물 3T  가지볶음 간단 황금레시피 가지볶음은 취향에 따라 위의 재료 외에 다른 재료를 더 추가하여도 좋으며, 누구나 쉽게 만들 수 있는 간단한 황금레시피는 다음과 같습니다. 1. 가지를 흐르는 물에 문지르며 깨끗이 세척을 합니다. 꼭지의 가시를 조.. 2024. 6. 23.

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